π₯1λΆ μ΅λνλ°! μΈμΉμβμ¬μ΄λν₯βλ²νΌ EMOM 10λΌμ΄λ (μ체 νκ΄΄ 루ν΄π₯) #calisthenics #mobility #hometraining #ννΈλ μ΄λ #μ체μ΄λλΆνΉλͺ¬μ€ν°tv